为增强同学们的心理健康意识，促进情感交流与支持，2024年9月26日下午13：30，材料学院在上海大学东区16号楼522会议室举办了“我不是一座孤岛”主题心理团体辅导活动。该活动由上海大学心理辅导中心张如倩老师主持进行。

活动开始时，张老师首先介绍了心理团体辅导的目的和意义，强调了心理健康对学习和生活的重要性。

接着，张老师组织参与者通过“抢椅子”“解开千千结”两个小游戏的方式活跃氛围，促进同学之间的相互支持与交流。这些游戏旨在打破参与者之间的隔阂，增进彼此的了解与信任。在“抢椅子”中，大家通过表情和动作传递情感，增强了互动和交流。而在“解开千千结”游戏中，参与者分组进行，体验信任的重要性。小游戏结束后，大家展开了逐一自我介绍，每个人分享了自己的名字、专业以及个人兴趣爱好。这个环节不仅让大家熟悉了彼此，也为后续的交流打下了基础。

随后，张老师还安排了大家在白纸互相绘画小组成员，参与者们以各种形式展示了自己心目中同学的形象，有抽象派、写实派，在绘画的过程中，同学们更进一步的了解了对方，形成了良好的活动氛围。

在活动的最后，张老师要求大家在便签上写上一句祝福，大家随机抽取便签，收好同学们的美好祝愿。

通过此次心理团体辅导活动，参与者们在情感交流中建立了联系，增强了心理健康意识，为今后的学习和生活提供了积极的支持。活动不仅实现了预期目标，也为今后开展更多心理健康活动奠定了基础。我们将继续努力，为同学们提供更多这样的机会，帮助他们在心理健康的道路上走得更加稳健。