为提升同学们的沟通技能，增进理解和共情，减少误解与冲突，构建和谐的人际关系，2024年10月11日上午10：00，材料学院在上海大学东区16号楼526会议室举办了《非暴力沟通》读书会，由资深心理咨询师荆瑞主讲。

荆老师首先提出了一个问题：同学们是否在日常生活中了解过“非暴力沟通”并运用过？有同学分享了自己利用app与他人尝试进行“非暴力沟通“的经历，并提出了自己在此过程中遇到的问题和困惑，荆老师就此开启了此次读书会。

开展了一个“观察“小游戏，让一位同学随机改变身上的六处特征，并站在台前，让剩下的同学们观察并说出该同学改变了哪些特征。游戏旨在让同学们做到如何在非暴力沟通中”不带评论的观察“。大家都积极地发表了自己的看法，增强了互动和交流。

荆老师带着我们回顾了非暴力沟通的四步法和运用原则，并鼓励大家尝试在生活中运用“非暴力沟通“的方式。

通过这次读书会，同学们了解了“非暴力沟通“的概念与内涵，增强了对人际交往方法的认识和情感交流的联结，为今后的学习与生活提供了有利支持。活动不仅实现了预期目标，更提高了同学们对阅读与思考的热忱，学院将为同学们提供更多的途径与机会，丰富同学们的精神生活。

（图文：黎家敏）