2024年1月19日下午13：30时，“心韧者笃行，逆风化春风”成人之美工作室心理团体辅导活动第三期以“叙事生活，拥有不被定义的人生”为活动主题，于上海大学宝山校区东区16号楼520会议室开展，由瑞心成长空间创始人荆瑞主讲。本次活动通过对生活建构的“标签”进行重新解读，发现生活中被遗失的美好，或者走进小伙伴儿帮忙打开的不同世界的大门，重新理解和建构对于“标签”生活的理解，学会对生活进行改释，找到生活的资源，拥有属于自己的人生叙事故事为活动目标。

首先，在热身活动环节，荆瑞老师带着材料学院的参与学生分组后，通过写标签、贴标签、撕标签的活动使彼此逐渐破冰与了解。其中，在撕标签的环节中，小组成员通过描述被贴标签让被贴标签人来猜，直至猜中或者表述接近即可撕去标签。

随后，荆瑞老师带着参与学生们做了一套微体操：同学们用十指紧扣置于胸前，缓缓伸直双臂想象身处大海，逐渐张开双臂保持水平感受风从指尖划过。经过这一套微体操，同学们的身体逐渐放松，顿觉身上压力少了些许。

在“我的故事”环节，参与学生随机抽取卡片后分组并分别以“等候”、“循环”和“付出”为主题来叙述自己对卡片内容的理解、小组内互相讨论、共同讨论等。在“我们的故事”环节，以“执着”为主题，参与学生轮流两圈每人随机抽取一张以扣主题的方式来诉说“我们的故事”并做集体分享。

整场心理团体辅导活动，在荆瑞老师的暖心带领和参与学生的积极配合中圆满完成。参与学生在此次活动中不仅可以深入了解自我的标签，而且能够解读不同的标签，从而重新构建生活，叙述属于自己的人生。